מיינדפולנס

  Mindfullnes       -        מיינדפולנס

 

 :להיות מיינדפולנס

להיות לחיות ולחוות את ההווה במלוא החושים בתשומת לב מלאה מתוך כוונה מודעת, ברגע הנוכחי, מבלי להיות  שיפוטי וללא עשיה או הכוונה

הקשבה מודעת, התבוננות מאוזנת וערנית על הסיטואציה הנתונה גם אם היא טובה או רעה

 מצב רוחני של הוויה בשקט פנימי והתבוננות מודעת, המפתחת הבנה קבלה ופתיחות, לקבלת עצמך והאחר

לפיתוח אמפתיה.. חמלה... אהבה... ונתינה

 בהכשרתי אני עובד סוציאלי בעל תואר ראשון מאוניברסיטת חיפה

הוכשרתי בלימודי פסיכותרפיה בשלוחה של מכון מגיד טיפול באוכלוסיות בעלות צרכים מיוחדים

בעל ניסיון רב בטיפול בבעיות קשב וריכוז וקשיים רגשיים עבדתי כמטפל בדיור מוגן של אגודת ניצן במשך 13 שנה . מיספר שנים עסקתי בניהול וטיפול הוסטל לנפגעי נפש

 

מקורות הגישה העכשווית למיינדפולנס נטועים בטאואיזם ובבודהיזם פותחו הועברו ונלמדו בסין בשיטת האי צ'ואן

משנת 2001 במשך 17 שנה ויותר, אני לומד ומתרגל מיינדפולנס - אי צ'ואן אימון המודעות והכוונה

הסדנאות הועברו על ידי גראנד מאסטר פונג הא במגוון תרגולי אי צואן לכניסה ויצירת מרחב מיינדפולנס בישיבה  עמידה והליכה מודעת במגוון רחב של טכניקות נשימה ותרגול

   בשנת 2005  אף הוסמכתי כמורה לטאי צ'י וצ'יקונג במכון וינגייט

טכניקות אלו מרגיעות וממקדות את המודעות והנפש יוצרות נוכחות וכוונה מודעת המטעינים את המתרגל בחיות ובעצמה

הידע והניסיון שלי כעובד סוציאלי משלב בקורס מגוון רחב של ידע תרגולים וטכניקות הניתנים להטמעה ויישום בחיי היומיום שלכם להתנהלות רגועה מודעת ומלאת משמעות

 

הלמידה נעשית

א.  סדנאת פתיחה של חמישה מפגשים בני שעה  להכרה ולהבנת יסודות התרגול     

ב. תרגול רציף ורוטיני של שעה בשבוע להעמקה

ולפיתוח  המודעות     

 בועז ליננברג
 טל: 054-9479242 

Email: boaz.lin@orange.net.il

054-9479242 - B CREATIV עיצוב אתר    

שתף

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle
  • Twitter - White Circle